von Guido Wallmann | Nov. 16, 2020 | Gesundheit
Krafttraining hilft bei der Stabilisierung der Blutzuckerwerte. Diabetiker müssen beim Training auf ein paar Rahmenbedingungen achten. Dann kann das Training für bessere Zuckerwerte starten. Wer „Zuckerkrank“ ist, muss oftmals eine Ernährungsumstellung in Kauf nehmen...
von Guido Wallmann | Mai 7, 2020 | Gesundheit
Natürliche Ernährung und gezieltes Fitnesstraining sind die Medizin der Zukunft! Echte vitalstoffreiche Lebensmittel und ein gut dosiertes Fitnesstraining bewirken weit mehr als nur eine Anpassung deiner Muskeln und deines Fettgewebes! Die Icons zeigen, was du allein...
von Guido Wallmann | März 29, 2020 | Gesundheit
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren von Professor Dr. med. Elke Zimmermann, Mario Görlach und Andreas Bredenkamp Liebe Mitglieder, nie waren Wachstumsreize so wichtig wie in...
von Guido Wallmann | Apr. 14, 2019 | Gesundheit
Häufig, wenn jemand abnehmen möchte und weiß „da muss Bewegung her, jetzt tüchtig Kalorien verbrauchen“, ist die erste Wahl „Joggen gehen“. Scheint ja auch sinnvoll. Die Trainingsfläche liegt vor der Haustür, als Trainingsgerät reichen Laufschuhe, an der frischen Luft...
von Guido Wallmann | Dez. 31, 2018 | Gesundheit
Wo befindet sich dein KopfBefindet sich dein Kopf über oder vor dem Körper?Wenn sich Nase und Kinn immer weiter Richtung Bildschirm bewegen und sich der Kopf weit vor anstatt über dem Körper befindet, sind Nackenverspannungen gewiss und es wird Zeit für eine...
von Guido Wallmann | Okt. 3, 2018 | Gesundheit
Warum der Muskel Eiweiß braucht und wann der Eiweißbedarf erhöht ist. Eiweiße, auch Proteine genannt, bestehen aus langen Ketten von Aminosäuren. Diese bilden die Grundstruktur aller Zellen und sind Hauptbestandteil der Muskulatur, die den Aminosäuren als großer...
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