Mehr Stabilität, mehr Spannung, mehr Ganzkörperkraft.

TRX-Training – Dein Körper als Gewicht

TRX ist Schlingentraining mit dem eigenen Körpergewicht – hocheffektiv, gelenkschonend und für jedes Level geeignet. Jede Übung fordert Kraft, Koordination und Balance zugleich.
Im DOKAN zeigen dir unsere Trainer, wie du mit TRX sicher und effektiv stärker wirst.

Schon gewusst?

TRX-Training aktiviert bis zu 80 % aller Muskeln gleichzeitig – und steigert so Kraft und Stabilität besonders effizient.

FĂĽr wen passt TRX-Training?

Sechs GrĂĽnde, warum TRX genau dein Ding ist.

  • Effektiv trainieren – ganze Muskulatur auf einmal fordern
  • Kompakt & flexibel – Training auf kleinstem Raum möglich
  • FĂĽr jedes Level – Ăśbungen leicht skalierbar
  • Stabilität verbessern – Gelenke & Balance stärken
  • Kraft im Alltag – funktionelle Stärke aufbauen
  • Abwechslung – nie langweilig, immer neue Reize

Bereit fĂĽr deine Fitnessreise?

Lass uns deine persönlichen Ziele gemeinsam definieren und den für dich optimalen Trainingsplan entwickeln