Mehr Muskeln, mehr Stabilität, mehr Energie.

Krafttraining – Deine Basis für Power

Nicht nur fĂĽr die Optik:

Krafttraining ist das Fundament für Fitness, Gesundheit und einen starken Körper. Es verbessert deine Haltung, schützt Gelenke und steigert deine Leistung im Alltag wie im Sport.
Im DOKAN trainierst du an modernsten Geräten – mit Struktur und einem Plan, der dich nachhaltig stärker macht.

Sichere Geräte und freie Gewichte für jedes Level.

Top-Equipment fĂĽr dein Krafttraining

Langhantel-Rack

Volle Power durch klassische GrundĂĽbungen.

Kurzhanteln

Flexibel und vielseitig – perfekt für isolierte Muskelgruppen.

Plate-Loaded Maschinen

NatĂĽrliches BewegungsgefĂĽhl mit extra Sicherheit.

Selectorized-Geräte

GefĂĽhrte Bewegungen fĂĽr Einsteiger und gezieltes Training.

Schon gewusst?

Regelmäßiges Krafttraining erhöht die Knochendichte, verbessert den Stoffwechsel und wirkt präventiv gegen Rückenschmerzen.

FĂĽr wen passt Krafttraining?

Sechs GrĂĽnde, warum Krafttraining genau dein Ding ist.

  • Muskeln aufbauen – Kraft fĂĽr Alltag & Sport entwickeln
  • Gesund altern – Muskelschwund vorbeugen, stabil bleiben
  • Leistung steigern – mehr Power in jeder Sportart
  • RĂĽcken schĂĽtzen – Haltung verbessern, Schmerzen reduzieren
  • Definierter Körper – Muskeln formen, Figur straffen
  • Mentale Stärke – Training als Booster fĂĽr Fokus & Energie

Bereit fĂĽr deine Fitnessreise?

Lass uns deine persönlichen Ziele gemeinsam definieren und den für dich optimalen Trainingsplan entwickeln