Zen-Buddhistische Meditation – englisch Die sehr positive Resonanz auf unsere Einführung in die zenbuddhistische Meditation beim Benefizlehrgang hat uns motiviert, ein regelmäßiges Angebot für euch auf die Beine zu stellen. Alex freut sich auf euch! montags,...
Krafttraining hilft bei der Stabilisierung der Blutzuckerwerte. Diabetiker müssen beim Training auf ein paar Rahmenbedingungen achten. Dann kann das Training für bessere Zuckerwerte starten. Wer „Zuckerkrank“ ist, muss oftmals eine Ernährungsumstellung in Kauf nehmen...
Natürliche Ernährung und gezieltes Fitnesstraining sind die Medizin der Zukunft! Echte vitalstoffreiche Lebensmittel und ein gut dosiertes Fitnesstraining bewirken weit mehr als nur eine Anpassung deiner Muskeln und deines Fettgewebes! Die Icons zeigen, was du allein...
Hier meine Idee für euch, wie ihr Kata in den heimischen 4 Wänden trainieren könnt, ohne die Nachbarn zu verärgern. Diese „Kata“ habe ich aus den langsamen Passagen meiner Lieblings-Katas zusammengestellt. Falls ihr die Idee gut findet, erfindet doch eigene Abläufe –...
In Fitnessstudios kursiert eine Vielzahl von Mythen zu Training, Regeneration und Co., die nahezu jeder Trainierende kennt, der bereits seit einiger Zeit Fitnesstraining betreibt.Die Herkunft solcher „Fitnesstipps“ ist in der Regel jedoch unklar und wird meistens mit...
Karate Prüfung 9. Kyu, Powerworkout „Beinkraft“ Janina zeigt dir im nächsten Video, wie du deine Prüfungsvorbereitung mit einem intensiven Training für Beinkraft und Geschicklichkeit verbinden kannst. Karate Prüfung 9. Kyu, Powerworkout...
Iss bunt, bleib gesund!Das Immunsystem kann nur dann optimal funktionieren, wenn es stets mit den richtigen Nährstoffen versorgt wird. Dafür ist eine ausgewogene Ernährung mit vielen frischen und bunten Lebensmitteln sinnvoll. Unsere Ernährung liefert leider immer...
Dieses kleine Workout war eigentlich für meine Karate-Trainingsgruppe gedacht, aber vielleicht wollt ihr gern ausprobieren, was die Dokan-Talentegruppe in der Zeit der Dokan-Schließung so in den 4 Wänden macht. 1. Thema „Beine“ Erwärmung: 5x Kata, locker Training: 3x...
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren von Professor Dr. med. Elke Zimmermann, Mario Görlach und Andreas Bredenkamp Liebe Mitglieder, nie waren Wachstumsreize so wichtig wie in...
Jetzt gibt es auch eine App für deine iPhone – einfach im App Store nach Dokan Sportclub suchen. Zur Registrierung benötigst du deine bei uns hinterlegte Email-Adresse und deine...
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