Weihnachten kann kommen, wir sind bereit
… hier unser Weihnachtskursplan für euch!

2018-12-16_Kursplan-Weihnachten-intern_1GW

WEIHNACHTEN DAS FEST ZUM SCHLANK SCHLEMMEN

Erfahre in unserem Live-Vortrag wie du mit viel Genuss durch die verlockendste Zeit des Jahres kommst

√ Genieße das Fest in vollen Zügen und ohne Schuldgefühle

√ Spare dir den Frust auf der Waage nach den Feiertagen

√ Starte ins neue Jahr mit einem Vorsprung auf deine Fitnessziele

Sichere dir als Mitglied exklusiv die Teilnahme in deinem Club!

 

11.12.2018 um 10.30 Uhr im Dokan Sportclub

12.12.2018 um 19.45 Uhr im Dokan Sportclub

 

Alle Mitglieder sind herzlich zu den Vorträgen in unserem Club eingeladen.

Die Teilnahme ist für Mitglieder kostenlos. Wir bitten um Voranmeldung im Club!

Dokan lädt ein zur Weihnachtsfeier am 07.12.2018 ab 15 Uhr

Basteln, Spiele, Naschereien, tretet ein, kommt herein.
Bringt ihr Kekse, Torten, Kuchen, dürft ihr uns sehr gern besuchen.

18:30 Showtime: Von Klein bis Groß, da ist was los!!!

Offizielle Kurse werden entfallen, damit die Korken mit euch knallen.

Eure Dokan-Weihnachtsmänner

Achtung: Vom 22. Oktober bis zum 04. November gilt unser Ferienkursplan 🙂

Bitte hier klicken: Ferienkursplan

Inhalt: Kennenlernen von Body Combat im Allgemeinen und der Techniken aus den Bodycombat Choreos im Speziellen: Bewegungen, Armtechniken, Beintechniken; Hintergründe zu den Kampfsportarten; Anwendung im aktuellen Release

Nutzen: Die Teilnehmer lernen die korrekte Ausführung der Techniken für ein effektiveres Training, zur Vermeidung von Verletzungen und damit es cool aussieht :-).

Zielgruppe: Alle (können sowohl Kursteilnehmer sein, als auch solche, die es werden wollen, ggf. auch Externe)

Benötigt wird:  Handtuch, ausreichend Wasser (Gibt‘s auch bei uns.), bequeme Sportkleidung

Trainer:  Thomas

Gäste:Freunde und Bekannte sind herzlich willkommen (Teilnahme ist kostenlos!)

Bitte nicht vergessen, am 3. Oktober wird gefeiert und wir haben von 10.00–13.00 Uhr geöffnet

Wir wünschen euch einen schönen Feiertag!

7. September 2018

15 – 20 Uhr

TAG DER OFFENEN TÜR

#fitnessamweißensee

Sektempfang I  Kinderprogramm  I  Tolle Tombolapreise  I  Kursmarathon  I  und vieles mehr!

Mehr Infos  hier!

Hier findet ihr unseren Sommerkursplan. Aber Achtung: Für die Zeit des Umzugs (12. Juli bis 22. Juli) gilt unser Outdoor-Kursplan, gesportelt wird im Park 🙂
Hier schon mal unsere neue Adresse:
 
Dokan Sportclub
Berliner Allee 127
13088 Berlin

Liebe Dokaner, der Ablaufplan zu unserem Umzug wird langsam konkreter. Wenn es keine bösen Überraschungen gibt, sollte es wie beschrieben ablaufen.

Da wir leider vom 12. Juli bis zum 22. Juli geschlossen haben, hat sich Janina für euch ein abwechslungsreiches Outdoor-Training ausgedacht. Sie freut sich riesig auf tolle Trainingseinheiten mit euch im Park. Genauere Infos folgen schnellstmöglich!

Euer Dokan-Umzugsteam

Zeitplan Umzug in unser neues Dokan am See

Hier findest du eine Wegbeschreibung zu unserer neuen Heimat am Weißen See.