Karate Prüfung 9. Kyu, Powerworkout „Beinkraft“

Janina zeigt dir im nächsten Video, wie du deine Prüfungsvorbereitung mit einem intensiven Training für Beinkraft und Geschicklichkeit verbinden kannst.

Karate Prüfung 9. Kyu, Powerworkout „Armkraft“

Janina zeigt dir im nächsten Video, wie du deine Prüfungsvorbereitung mit einem intensiven Training für deine Armkraft  verbinden kannst.

Karate Prüfung 9. Kyu, Powerworkout „Bauchmuskeln“

Janina zeigt dir im nächsten Video, wie du deine Prüfungsvorbereitung mit einem intensiven Training für deine Bauchmuskeln verbinden kannst.