Angebot zum Valentinstag

Du trainierst nicht gern allein?

Dann bist du bei uns genau richtig 🙂 Mit unserem Valentinsspezial hast du Trainingsspaß zu zweit und kannst dabei noch ordentlich sparen*.

Das erwartet dich!

I individueller Trainingsplan
I Analyse deines IST-Zustandes
I ausgebildete Trainer und Sportwissenschaftler
I gesundheitsorientiertes Muskeltraining
I regelmäßige Überprüfung deiner Zielerreichung

Bitte bis zum 14. Februar einen persönlichen Beratungstermin vereinbaren.

*Einer von euch zahlt für die halbe Laufzeit keinen Beitrag.

Wir sind aufgeregt :-)

Ihr könnt euch freuen, der neue five Rücken- und Gelenkbereich ist nun fast fertig. Die wunderschönen neuen Geräte wurden geliefert, ebenso wurden Wände und Fußboden verschönert. Wir hoffen, ihr seid genauso aufgeregt wie wir.
Am Mittwoch, den 01. Februar 2017 um 19:00 Uhr, lüften wir das Geheimnis 
Wir hoffen, du bist dabei!!!

Deine Dokaner

Spende an das Tierheim Berlin

… wir sind sooooo stolz auf euch!!!

Durch unsere gemeinsame Weihnachts-Spendenaktion konnten Janina und Leo heute überglücklich 500,00 Euro an das Tierheim Berlin übergeben.

Danke im Namen von ca. 1300 Tierheim-Bewohnern!

Bodypump 100

Sei Teil der größten Fitness-Party der Welt!

Die ganze Welt feiert am 14. Januar 2017 den runden Les Mills Geburtstag!

  • 13:00-13:15 Uhr Bodypump Technik-Workshop – Rücken- oder Knieprobleme? Mit der richtigen Technik bei Lunges und Co. gesund trainieren
  • 13:30-14:30 Uhr Body Pump 100!!!!
  • 14:45-15:00 Uhr Bodycombat Technik-Workshop – Effektive Kampfsporttechniken in einem aufregendem Workout richtig angewandt
  • 15:15-16:15 Uhr Body Combat 70!!!!

Feier mit uns und bringe deine Freunde mit. 
Ein Sektempfang und gesundes Fingerfood erwartet dich!
An diesem Samstag bleibt der Dokan Sportclub bis 17 Uhr geöffnet.

Wir freuen uns auf euch!

Deine guten Vorsätze …

3 Monate halber Beitrag  I  2 Monate Rücktrittsrecht  I  1 Monat beitragsfrei

Nutze die Chance. Beginne jetzt mit deinen „guten Vorsätzen“. Wir haben für dich einen besonders leichten Einstieg vorbereitet.

Das erwartet dich!

  • individueller Trainingsplan
  • Analyse deines IST-Zustandes
  • ausgebildete Trainer und  Sportwissenschaftler
  • gesundheitsorientiertes Muskeltraining
  • regelmäßige Überprüfung deiner Zielerreichung

Bitte bis zum 15. Februar einen persönlichen Beratungstermin vereinbaren.

Telefon: (030) 92 09 11 19 oder

Einfach online Termin vereinbaren:  Hier klicken >

500 € Spende

Ihr seid spitze!!!

Für das Tierheim Berlin haben 

wir gemeinsam  337 Euro gesammelt.

Dokan wird den Betrag auf 500 Euro erhöhen. 

Im neuen Jahr werden wir den Betrag 

in eurem Namen übergeben.

DANKE

Euer Leo

Internetauftritt

Heute, am 26. Dezember 2016 ist unser neuer Internetauftritt online gegangen. Er ist sicher noch nicht in allen Belangen perfekt und wird daher weiter vervollständigt und verfeinert. Wenn ihr Wünsche oder Anregungen habt, wendet euch bitte an Guido, oder an  mail@dokan.de. Ich würde mich sehr über Verbesserungsvorschläge freuen.

Die neue Seite ist entstanden, da wir demnächst das direkte Buchen- und Absagen von Betreuungsterminen ermöglichen wollen. Zusätzlich wird eine Kursreservierung, z. B. für den Rehasport integriert werden. Dafür war neue Technik notwendig.

Außerdem sollte der Bereich Karate mehr Gewichtung bekommen, ist leider bisher etwas kurz gekommen – aber nur im Internet 🙂 und es soll hübscher und schneller werden.

Wir hoffen, euch gefällt’s

Guido

Öffnungszeiten zu den Feiertagen

24. Dezember: 10:00-13:00 Uhr

25. Dezember: geschlossen

26. Dezember: 10:00-13:00 Uhr

31. Dezember: 10:00-13:00 Uhr

01. Januar: 15:00-18:00 Uhr

Wir wünschen euch eine fröhliche Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Jetzt trainieren – später bezahlen!

Weihnachtsaktion

GUTSCHEIN FÜR DICH

  1. Noch im Dezember anmelden.
  2. Sofort dein Training starten.
  3. Erst ab März bezahlen!

Dieser Gutschein ist gültig bis zum 31.12.2016. Dieses einmalige Angebot gilt nur bei Abschluss einer Mitgliedschaft und nur für Interessenten, die noch nicht Mitglied sind. Bitte vereinbare vorab telefonisch deinen persönlichen Trainingstermin.

Einfach online Termin vereinbaren – Hier klicken >

Weihnachtsfeier

Weihnachtsfeier-2016

Wir feiern mit dir…

auf unserer Weihnachtsfeier am 16. Dezember!

15.00–18.00 Uhr: Basteln, Kidsolympiade, Naschereien und Weihnachtspunch

ab 18.30 Uhr: Dokan Dance Show

ab 18.50 Uhr: Dokan Weihnachtskonzert

ab 19.30 Uhr: gemeinsamer Besuch des Weihnachtsmarkts in der KulturBrauerei

Weihnachten ist die Zeit zum Schenken, um an Andere zu denken. Wir möchten das Berliner Tierheim unterstützen und den Tieren etwas Gutes tun, die Weihnachten hinter Gittern verbringen müssen. Darum spenden wir den Erlös aus unserem Basar und die Tageseinnahmen unserer Weihnachtsfeier! Zusätzlich wird es Informationen und Literatur rund um den Tierschutz geben.

Öffnet eure Herzen, wir öff nen unsere Türen. Jede und jeder, ihr und eure Gäste seid herzlich willkommen!

Eure Dokan-Weihnachtsmänner

Achtung: An diesem Nachmittag fi nden keine regulären Kurse statt.